Jika selama ini anda rutin mandi dengan air hangat, teruskanlah kebiasaan itu. Karena katanya sih menurut New England Journal Medicine, air hangat selain dapat membuka pori-pori untuk ngilangin kotoran namun dapat pula membantu mengeluarkan toksin dalam tubuh.
Agar mandi menjadi efektif, jaga supaya suhu air stabil 32-35 derajat celcius, dan cukup 10-20 menit beredam dalam air hangat. Kalau ritual ini dilakukan secara teratur kahasiat lain yang kita dapatkan adalah otot-otot yang biasanya suka sakit dapet sembuh dan bagi yang bermasalah dengan gula, cara ini juga mampu menurunkan tingkat gula darah.
Nah, apalagi sekarang musim hujan .... pas banget neh beredem air hangat ... !
